Vecka 1 (styrka)

Nu har jag hållit igång styrketräningen i en vecka efter det 3 månader långa skadeuppehållet och det känns mycket bra!

3 träningspass har jag genomfört på gymmet och efter första passet hade jag träningsvärk i fem dagar, haha. Och då snackar vi träningsvärk- kan ej lyfta armarna högre än axelhöjd... Men nu är jag igång och det är en härlig känsla!

Jag börjar sakta komma tillbaka och jag börjar redan efter en vecka bara, att känna skillnad i kroppen- bästa boosten man kan få!

Denna vecka ska jag försöka öka längden på passen samt öka vikterna ett snäpp så får jag se hur kroppen reagerar.