Fredag = konditionsträning

Idag har Sandra hand om Ina så jag är hästledig. Fredagar är också den roligaste dagen i veckan då jag alltid spelar innebandy med mina kollegor mitt på dagen. Friskvård kallar de det, för mig har det dock mest blivit sjukvård ;) Men det är så himla roligt med lagsport! Speciellt när de man spelar med och mot är så underbara som mina kollegor!

För mig ger innebandy den bästa konditionsträningen jag kan få eftersom mina leder och hälsena inte tillåter löpträning längre. I innebandyn springer man ju bara en kort bit, sen stannar, vänder, stannar och springer en kort bit till. Det klarar lederna minsann av (dock endast om de är väldigt lindade). Och eftersom det är så roligt så känns det inte jobbigt, utan man springer och konditionstränar som en tok i en timme utan att man tycker det är jobbigt, hur bra är inte det =) ?

Jag ska även börja spela på de söndagar jag är ledig. Det är min bror som är med i ett gäng som kör en timma i UTK-hallen. Ju mer konditionsträning desto bättre!