Jag har i stort sett gjort en foderstat till mig själv med exakta mattider, mängd osv. Tror det blir lättare att ha koll på dagen då jag får struktur. Vi är ju som hästarna, mår bäst av fast tider och rutiner :)
Nu ska jag lyssna på min skiva m mental träning för första gången, spännande!
Bilderna visar min veckas matintag och mitt tidsschema
Vart köpet du dessa påsar? Vad kostar de? Skriv gärna en kommentar på min blogg, funderar på att börja!
SvaraRadera